Не судите строго уважаемых участников форума. Честное слово, они бывают красивыми: в нарядных костюмах, напомаженные и надушенные, мило улыбающиеся и говорящие друг другу одни приятности, вежливо поддерживая собеседника под локоток.
Но здесь, в форуме, мы порой без ширм и социальных упаковок. В нестиранных халатах, с нечищеными зубами, небритыми физиономиями и всклокоченными волосами. Мы говорим, что думаем и так, как чувствуем, мало заботясь о форме выражений. Вернее, заботясь о том, чтобы покрепче лягнуть, ущипнуть, куснуть, поскорее вывести на
"чистую воду" и научить "правильно" жить собеседника. Всё это, безусловно, комедия. Комедианты
иногда бывают так увлечены своей игрой, что напрочь забывают о том, что смешны и нелепы. Наскакивают друг на друга, точно сердитые и серьезные петухи - перья в разные стороны! Жизнь не в форуме бывает такой же. Разумеется не всегда. И на другой площадке.
Человек на сессии у психолога именно такой и есть. Без маски. В маске его душа недоступна для позитивных изменений! Мне как профессионалу это хорошо знакомо.
Если вас не пугает этот комментарий, можно приступать к чтению форума и даже участию в нем!
ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ
- Мы несем стопроцентную ответственность за все события своей жизни: и хорошие, и плохие.Каждая наша мысль буквально творит наше будущее Если вам пришлось жить с людьми, которые были несчастливы, злы или чувствовали себя виноватыми, то они наверняка научили вас воспринимать себя и окружающий мир отрицательно. «Я никогда не делаю ничего правильно», «Это моя вина» - вот пример мыслей, которые нам внушают. Заложенные в детстве установки продолжают работать в зрелом возрасте. Руководствуясь ими, мы создаем себе жизнь, полную разочарований. Как же избавиться от преследующего нас рока?
Миллионы мыслей
- Для этого нужно прежде всего понять, что мы несем стопроцентную ответственность за все события своей жизни: и хорошие, и плохие, - говорит популярная в США психолог, целительница, автор книг-бестселлеров, в которых рассказывается, как добиться успеха и стать счастливым, Луиза ХЕЙ. - Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. Мы сами создаем ту или иную неприятную ситуацию, а потом ругаем другого человека за свои обиды и неудачи. Лишь добившись гармонии в собственном сознании, мы можем добиться ее в реальной жизни. То, во что мы верим, становится нашей реальностью. И у нас существуют миллионы возможностей выбора того, как думать. Если вы предпочитаете думать, что почти всегда одиноки и что вас никто не любит, то так и будет. Однако если вы уверены, что везде в мире существует любовь, вы сами любите и любимы, то в конце концов вы испытаете это чувство.
На основе психотренинга и собственного опыта Луиза создала свою систему - некий сплав жизненной философии и упражнений, позволяющих «исцелить свою жизнь». Под исцелением она понимает не только избавление от разных болезней, комплексов, но и сознательную перестройку себя, своего окружения таким образом, чтобы «изгнать» из жизни неуверенность, страхи, мучительные переживания и сделать ее гармоничной и радостной.
Станьте центром Вселенной
- Единственное, с чем нужно работать, - это ваша мысль, а ее можно сознательно изменить, - продолжает Хей. - Прежде всего следует научиться любить себя, как это делают маленькие дети, уверенные, что они - центр Вселенной. Чтобы добиться этого, существует простое упражнение.
УПРАЖНЕНИЕ № 1
Встаньте перед зеркалом, посмотрите себе в глаза, произнесите свое имя и скажите: «Я люблю тебя таким(-ой) и принимаю таким(-ой), какой(-ая) ты есть». При внешней простоте, искренне, а не только на словах, добиться этого оказывается очень нелегко. Поначалу люди нередко сталкиваются с печальной истиной, что они не любят ни себя, ни других - вообще никого в этом мире. Так, существуют себе по инерции в одиночестве, тоске и безысходности, не понимая причин незадавшейся жизни. И у них уходит много времени и упорного труда, чтобы «перевернуть» мир: убедить себя, что они хороши, а не плохи, а их дела - это не цепь нудных обязанностей, повторяющихся изо дня в день, а захватывающе интересная и радостная жизнь.
Глупые переживания
Полюбив себя, вы можете приступить к следующему этапу - умственной очистке, смысл которой в избавлении от убеждений, мешающих вам жить полной грудью. Прошлое ушло навсегда. Но можно изменить мысли о нем. Глупо переживать в настоящий момент то, что кто-то обидел вас давным-давно.
УПРАЖНЕНИЕ № 2
Запишите на бумаге подробный список всего, что ваши родственники, учителя, друзья, сослуживцы, начальники говорили о вас отрицательного. Это и есть те мысли, от которых вам нужно срочно избавиться, потому что они мешают вам жить. Сделайте глубокий вздох, а затем выдохните. Расслабьтесь. И скажите себе: «Я хочу освободиться. И освобождаюсь от всякого напряжения. Я освобождаюсь от всякого страха. Я освобождаюсь от всех моих старых убеждений - тех, что перечислены в списке. Я чувствую спокойствие. Я в ладу с самим собой, с жизнью. Я в безопасности». Это упражнение следует выполнять всякий раз, когда у вас возникают мысли или вы попадаете в ситуации, которые отравляют вашу жизнь. Но оно не даст должного эффекта, если одновременно вы не научитесь прощать.
«Раствори» обиду
- Я знаю из собственного опыта, - убеждает Хей, - что когда в жизни возникают проблемы, то это значит, что нам надо кого-то простить. Прощение «растворяет» обиду.
УПРАЖНЕНИЕ № 3
Сядьте где-нибудь в тишине, расслабьтесь. Представьте, что вы в затемненном зале театра, а на ярко освещенной сцене стоит человек, которого вам надо простить, тот, которого вы ненавидите. Когда образ его обретет четкость, вообразите, что с ним происходит нечто хорошее. Заставьте его улыбаться, думайте, что сейчас он счастлив. Сохраните этот образ перед своим мысленным взором на несколько минут, а потом дайте ему исчезнуть. Теперь представьте на его месте себя - тоже улыбающимся и счастливым. Это упражнение поможет «растворить» темные облака накопленной обиды. Выполняйте его один раз в день на протяжении месяца и посмотрите, насколько легче станет вам жить.
Приготовьтесь к переменам
А теперь надо изменить себя. Обычно мы говорим: «Я не хочу жить здесь», «Я не хочу быть толстой», «Я ненавижу эту работу». Подобные утверждения показывают, каким образом мы запрограммированы. Чем больше у вас отрицательных мыслей, тем больше «негатива» создаете вы в своей реальной жизни. Чтобы избавиться от него, нужно перейти от отрицательных утверждений к позитивным, то есть думать о том, чего вы хотите добиться в жизни.
УПРАЖНЕНИЕ № 4
Перефразируйте старые мысли. Говорите себе: «У меня прекрасный дом (квартира)», «Я стройна», «У меня интересная работа». И как можно чаще повторяйте фразу: «Я хочу измениться». Произнося ее, дотроньтесь до горла - это центр, где сконцентрирована вся энергия, необходимая для перемен. Знайте также, что если вы считаете, что где-то не в силах себя изменить, именно там вам и надо меняться. Чтобы ускорить этот процесс, выполняйте ежедневно упражнение «желание измениться».
УПРАЖНЕНИЕ № 5
Подойдите к зеркалу и скажите себе: «Я хочу измениться». Обратите внимание на то, что вы почувствуете при этом. Если обнаружите, что сопротивляетесь или колеблетесь, спросите себя, почему. Только не ругайте себя, просто отметьте это. Спросите себя, какое утверждение или мысль заставляет вас чувствовать это? Вы должны «растворить» его или ее независимо от того, знаете ли вы, откуда они взялись. Подойдите снова к зеркалу, пристально взгляните себе в глаза, дотроньтесь до горла и скажите громко десять раз подряд: «Я хочу освободиться от всякого сопротивления». Посмотреть себе в глаза и сказать себе что-то хорошее - это самый быстрый способ получить положительные результаты.
Вот еще один стих Сереги Кряжевских, который написан совсем недавно и посвящен нашей когда-то очень дружной и веселой компании.
В гости к другу.
Без котомок и астролябий Ошизев от сердечных мук Я бы ночью пошел в Челябинск До тебя мой далекий друг Методично весь путь расшпален И верста вплетена в версту Но сегодня я так нахален Как ГАИ на дорожном посту Мы закованы в прозу будней И жуем эту грустную взвесь Томадируем грустно-Будем..! И разносится эхом - есть! Ставим музыку. Письма пишем Электронную почту чтя Загазованным воздухом дышим И порой никого не слышим Что-то «ИСТИННОЕ» прочтя, А когда-то мы были вместе Раскололся коралловый риф И не знаешь теперь наместе ль И с Рашидом – гитарный гриф А где Веня, где Сашка с Пашкой Димка, Малик и прочий ЛЮД Столик вобла, пивко с баклажкой И «калашниковский» абсолют Муза спутана прозой быта Но, талант - коли, есть, взойдет То, что было не позабыто То, что будет- произойдет Папа Карло – найдет полено Лена – Толю, а он ЛЮБОВЬ Вырывая себя из плена Будет АРХИ творящим вновь! Бесполезная скурпулезность Двоеточия с запятой Я, приветствуя эту звездность Всех друзей позову на ТОЙ Чтоб как прежде, но по-другому Чтоб однажды и навсегда Чтобы счастье спешило к дому Чтоб гостило в нем иногда По асфальту, и сельской хляби Нарезая за кругом, круг Эх, ребята скорей – в Челябинск Там живет наш СТАРИНЫЙ ДРУГ!
Австралийский психолог лечил пациентку от булимии хлыстом и собачьим ошейником. По словам доктора, так он добивался атмосферы доверительности. Пациентка уверена: ее насиловали в извращенной форме.
В Австралии судят психолога, обвиняемого в изнасиловании пациентки. Такие инциденты в медицинской практике случаются не так уж редко. Однако в этом случае психолог явно перестарался. 64-летний Брюс Битон лечил 22-летнюю пациентку от булимии, заставляя надевать собачий ошейник и называть его «хозяином», а также используя хлыст. Кроме того, как рассказала девушка, доктор заставлял ее раздеваться в ходе сеанса. Когда же она отказалась снять нижнее белье, он избил ее проволочными плечиками для одежды, сообщает Associated Press.
Пациентка обратилась в полицию с жалобой на доктора. Девушку снарядили скрытой камерой, которой она и воспользовалась во время очередного посещения психолога. В марте 2005 года Битон был арестован в своей клинике во Фремантле.
Впрочем, в суде он заявил о своей невиновности. По словам доктора, он вел себя в рамках предписаний Австралийского психологического общества. Битон отметил, что перешел к радикальным мерам, потому что мягкие методы не срабатывали. По словам психолога, разыгрывание ролей доминирования/подчинения должно было помочь создать более доверительные отношения. «Это нормально в рамках этического кодекса», – сказал Битон.
Пост N: 741
Зарегистрирован: 11.12.05
Откуда: Беларусь, Минск
Рейтинг:
2
Отправлено: 20.02.07 17:06. Заголовок: Re:
Мда... этим летом прочитал книжку. К сожалению в инете её кажется нет, есть только фрагменты. Но весьма впечатлили картинки и послание землянам. Жалко что нет фрагмента, где говорится, как была создана Вселенная и земля. Мол существует такая школа Богов, где старые Бори обучают молодых, а потом новые Боги отправляются творить. Наш бог сотворил нашу Звёздную систему. Написано много правельно, только законченный теизм добивает. В общем читать фсем
"по мере работы, все эти вещи отходят на второй план и человек в большей степени оказывается в настоящем времени и ему все эти чудеса становятся не особенно интересны".
Nikita пишет:
цитата:
Да я не спец
- Я не знаю, хватит ли у нас на все денег, - заявила Пеппи,- потому что прежде всего я хочу купить себе пианино. - Пианино? - изумился Томми. - Пеппи, зачем тебе пианино? Ты же не умеешь на нем играть! - Не знаю, я ведь еще не пробовала, - сказала Пеппи.- У меня не было пианино, поэтому я не могла попробовать. Уверяю тебя, Томми, нужна большая тренировка, чтобы играть на пианино без пианино.
Пост N: 2095
Зарегистрирован: 17.05.05
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
2
Отправлено: 05.04.07 22:14. Заголовок: Re:
Bezduka пишет:
цитата:
что прежде всего я хочу купить себе пианино
Почти прямое попадание. Я отложил на время дорогую оснастку самолёта KatanaS 30E, потому что покупаю пианино. Электронное. Только не для себя, а для жены Татьяны. Она им давно бредит и мысленно постоянно играет на нём.
А тем временем мне стали сниться вертолёты - уже два дня, вернее ночи. Они в воздухе творят чудеса в руках асов. Заболеваю ими. Мы стремительно влетаем в век космической навигации - NAVSTAR, ГЛОНАСС. Есть интересные идеи, как соединить свои давние мечты и воплотить в искусственной стрекозе. Когда рассеются идеи и завянут помидоры (мечты), может быть и начну писать о том, как люди избавляются от странных потусторонних наваждений... Только это мало кому поможет. Таких книг написано очень много. И что? Человек, прочитав книгу, лишь слегка на короткое время отклонится от заданного судьбой маршрута, и вскоре опять впадёт в забытье и покатит по старой колее…
Врешь ты все. Нет никакого маршрута. А если он и есть, то все время меняется, порой очень быстро и радикально - с помощью сделанного вовремя пинка! Литература в этом смысле делает свое дело, особенно это касается молодежи. Мне кажется, у тебя бы получилась яркая, динамичная и непростая книжка.
Пианино - это и моя мечта. Уже предвкушаю то время, когда дочери придет пора идти в музыкалку, и приобретем пианино! То-то Я на нем побрякаю. Берегитесь, соседи!
Пост N: 2096
Зарегистрирован: 17.05.05
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
2
Отправлено: 06.04.07 22:24. Заголовок: Re:
Bezduka пишет:
цитата:
Врешь ты все.
Подвираю, это точно. Маршрута и не видно. Он проявится только по прошествию времени. И задан он как множественные трамвайные пути со стрелками. Где стрелки, переводящие на другую линию, есть твои пинки, сделанные вовремя. Всегда есть шанс пойти "другим путём". Книжку-то я уже написал. Вон, несколько глав болтаются у меня на сайте. Остальные валяются где-то в компьютере. А ещё раньше начал, да и не закончил книгу, основанную на интернет переписке с одним молодым человеком, который дал громкий сигнал SOS на одном из сайтов. Кажется, помог ему... Я от своей писанины совсем не в восторге!
А какое пианино ты замыслила? Я заказал вот это: ПИАНИНО YAMAHA, на следующей неделе должны привезти. Соседей можно и не всякий раз мучить - есть возможность подключить наушники.
Bezduka пишет:
цитата:
А можно ссылку? Или хоть название...
Вадим Зеланд. "Трансёрфинг реальности". Очень популярна сейчас.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 4
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
