Не судите строго уважаемых участников форума. Честное слово, они бывают красивыми: в нарядных костюмах, напомаженные и надушенные, мило улыбающиеся и говорящие друг другу одни приятности, вежливо поддерживая собеседника под локоток.
Но здесь, в форуме, мы порой без ширм и социальных упаковок. В нестиранных халатах, с нечищеными зубами, небритыми физиономиями и всклокоченными волосами. Мы говорим, что думаем и так, как чувствуем, мало заботясь о форме выражений. Вернее, заботясь о том, чтобы покрепче лягнуть, ущипнуть, куснуть, поскорее вывести на
"чистую воду" и научить "правильно" жить собеседника. Всё это, безусловно, комедия. Комедианты
иногда бывают так увлечены своей игрой, что напрочь забывают о том, что смешны и нелепы. Наскакивают друг на друга, точно сердитые и серьезные петухи - перья в разные стороны! Жизнь не в форуме бывает такой же. Разумеется не всегда. И на другой площадке.
Человек на сессии у психолога именно такой и есть. Без маски. В маске его душа недоступна для позитивных изменений! Мне как профессионалу это хорошо знакомо.
Если вас не пугает этот комментарий, можно приступать к чтению форума и даже участию в нем!
Отправлено: 31.07.03 13:15. Заголовок: Любить себя
Никита, ты мне как то по телефону сказал, что надо научиться любить себя. А вот интересно, ЭТО КАК??
Пример. Входим с супругой в душный автобус, оба уже измотались, гудят ноги. И есть одно свободное место.:-).
Можно посадить супругу, и любить себя за то, что ты ее посадил, а можно самому плюхнуться и самозабвенно любить себя и желать себе всего самого уютного и хорошего.. Я как то ради хохмы так и сделал, а когда у супруги на лоб полезли глаза, я сослался на тебя, сказал что Никита мне так рекомендовал себя любить везде и всегда! Конечно же я и минуты не просидел, но эксперимент удался. Вот уже с месяц мы с супругой пытаемся понять - как это любить себя:-)
А что думаешь ты, ну, конечно, и остальные участники форума:-).
Мне сказал один знакомый на мой вопрос, что значит любить себя и как этому научиться.
«Любить себя да еще и научить этому гораздо сложнее, чем просто посоветовать таким образом поступать. Не совсем уверен, что я правильно себе это представляю, но тем не менее, мои представления следующие. Во-первых, любить - это значит прощать любимому человеку его недостатки и ошибки. В нашей морали как-то не принято прощать свои ошибки и тем более недостатки. Но привыкнув так оценивать себя, мы рано или поздно переносим такое отношение и на своих любимых, а это уже конец любви. Во-вторых, любовь - это стремление доставить любимому радость. Опять же, баловать себя - это считается как-то плохо. Но можно ли любить, если жизнь не радует? Вот, к примеру, есть наблюдения, что люди, которые не любят сладкое, не умеют любить. Вот высказывание по поводу сладкого я именно так и понимаю - тот, кто не отказывает себе в удовольствии, вдвойне будет рад доставить удовольствие любимому».
цитатаМне сказал один знакомый на мой вопрос, что значит любить себя и как этому научиться.
Могу предложить еще одну точку зрения. Любить себя, значит перестать конфликтовать с самим собой. Если удается достичь бесконфликтного состояния с самим собой, высвобождается много энергии на любовь к ближнему. А это уже приводит к ощущению полноты жизни и появлению ответной любви к Вам. Эта точка зрения в какой-то степени противоположна первому представлению одного Вашего знакомого!
А как научиться не конфликтовать с собой? И при этом не впасть в безразличие, бездействие, апатию! А наоборот радоваться жизни самому и радовать окружающих! Видеть свои недостатки и ошибки, и при этом не терзать себя укорами и самобичеванием, а работать на их устранение!
Как это сделать? Может быть Вы сами дадите себе ответ, ответив на такой вопрос:
Что с Вами случится, произойдет, Фёкла, если Вы сможете простить себе (устранить внутренний конфликт) свои ошибки и недостатки?
цитатаЧто с Вами случится, произойдет, Фёкла, если Вы сможете простить себе (устранить внутренний конфликт) свои ошибки и недостатки?
Наверно ничего не случится... но ведь нельзя взять и просто себе сказать: «фииии, то что я на день рождении у подруги напилась так, что просто не помню как минимум полвечера, и с утра не терзать себя думая, что я наверно что-то натворила»... не получается... Не получается, кроме как дать себе обещание не пить ничего крепче белого вина... Не получается простить себя за то, что придя домой, позвонила в другой город к человеку, который мне нравится, и наговорить ему огромную кучу гадостей... Кроме ненависти к себе больше ничего не могу испытывать, конечно, мир не перевернулся, я никого не убила, но и простить себя не получается, простить - это значит допустить такое же и в другой раз.
цитатапростить - это значит допустить такое же и в другой раз.
Предложу другую точку зрения. Подумайте над ней. Может быть она Вам пригодится.
Простить – это значит научиться вспоминать о своих ошибках и промахах без «терзаний» и без «ненависти к себе». Помнить о промахах без малейших негативных эмоций в свой адрес. И тогда обещания, данные себе, начнут Вами выполняться. Потому что терзания и ненависть к себе заставляют снова и снова совершать те же самые промахи - наступать на те же грабли.
А чтобы научиться вспоминать без отрицательных эмоций промахи, надо их постоянно воспроизводить в уме, до тех пор, пока они не превратятся в картинки, нейтральные для Вас. Это обязательно рано или поздно произойдет.
цитатаВот уже с месяц мы с супругой пытаемся понять - как это любить себя:-)
Отвечаю словами Эрнеста Цветкова. (В поисках утраченного «Я».Книга тренинг ЧАСТЬ 3 ОТНОШЕНИЯ. ГЛАВА 1 Взаимоотношения.)
цитатаВся наша жизнь состоит из взаимоотношений с людьми, с природой, с вещами, с собой. И все наши взаимоотношения — это прежде всего мы сами, они отражают наше отношение к самим себе. А наше отношение к самим себе — это отношение к нам взрослых, когда мы были детьми. Все наши значительные взаимоотношения есть проявление взаимоотношений с одним из наших родителей. И пока мы не расчистим наши взаимоотношения с родителями, мы не создадим эффективных взаимоотношений с другими людьми. Так что наши взаимоотношения с другими — это зеркало нас самих. То, что мы в жизни привлекаем, является прямым отражением наших качеств и наших убеждений. Как мы уже раньше говорили, чаще всего происходит так, что качества, которые нас отталкивают в других, — это прежде всего наши собственные качества. ...... Все это убеждает нас в том, что существует только один способ изменить что-либо в других — это измениться самому. Не растрачивайте вашу драгоценную силу на критику других, лучше направьте ее на собственные перемены. И не делайте из себя беспомощных жертв. Что же касается любви, то она всегда находится внутри нас самих. И если вы постоянно ищете любви, то вряд ли что-нибудь из этого получится. Люди всегда инстинктивно тянутся к тому человеку, который прежде всего любит себя. Любовь — это всегда энергия, всегда излучение, и такой человек излучает эту энергию, он переполнен ею, и другие это ощущают. Чем больше и искреннее вы любите себя, тем сильнее будут любить вас. Думайте о себе только положительно и в настоящем времени. Не внушайте, а именно думайте, осознайте. Осознание — более мощная сила, чем внушение. Сформулируйте сами для себя положительные утверждения, которые смогут изменить к лучшему вашу жизнь, и концентрируйтесь на них в настоящем моменте. Именно в настоящем. Не заявляйте о том, чего вы не хотите, а только то, к чему вы стремитесь. Не следует, например, говорить себе подобным образом: «Я не хочу быть вялой и безынициативной личностью», утверждайте: «Я — яркая личность. Я постоянно ощущаю свой тонус и готовность действовать. Я ощущаю свою решительность и силу». Важно постоянно делать подобные положительные утверждения, тогда ваше подсознание реализует их. И в вашей жизни произойдет все именно так, как вы хотите. Любовь к себе — это проявление деятельности нашего разума. А разум можно тренировать так же, как и тело. Все дело в том, что и самонеприятие, и самоненависть, и самокритика, и комплекс неполноценности есть результат подобных тренировок, и первыми нашими тренерами были взрослые. Более того, вся наша жизнь является тренировкой и ее результатом. Начните тренировать свой разум в любви к себе, и вы обязательно добьетесь рекордов. Процесс «Преобразование». А теперь настало время взять список всех своих отрицательных утверждений и преобразовать их в положительные. Подойдите к зеркалу (пусть оно будет вашим постоянным рабочим инструментом) и, вместо того чтобы сказать себе: «Мне нужно освободиться от своей скованности и нерешительности», скажите: «Я совершенно свободная от всех комплексов личность. Я чувствую внутреннюю свободу и желание общаться. Я общаюсь легко и свободно, я не забочусь о том, чтобы понравиться окружающим. Я и так знаю, что нравлюсь им, а если — нет, то это не мои проблемы».
2Tikhon: Я так поняла этот вопрос не о том высказывании, о котором я писала выше. Если я прощаю кого-то... хотя смотря за что прощать, не за все вещи я могу простить, например измену, никак не смогу, и если такое произойдет, и я прощу, то уверена, что он будет продолжать в том же духе. Также и на счет лжи, если я знаю, что он или она врет, я уверена, что даже простив его, я буду ждать лжи, и это будет отравлять мою жизнь. Словом, я не умею прощать ни себя, ни других.
цитатаМне кажется, для любви просто не конфликтовать мало.
Приветствую Вас, Тихон, на нашем форуме!
Конечно же, вы правы! Это как в математике - необходимое, но недостаточное условие.
И ещё по поводу конфликтов! Не так страшны сами конфликты, как их неустранённость (неразрешённость). А устранённые вызывают улыбку. Неразрешённый конфликт между любящими, уходит в глубину душ самих любящих и начинает их разрушать изнутри.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 4
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
